POWERbreathe Special Edition Plus heavy

Ik gebruik de Powerbreathe nu een paar weken en voel al duidelijk het verschil in betere ademhaling en uithouding, niet alleen in spelen maar ook in algemene conditie. Het is eenvoudig in gebruik; Begin in de laagste stand 0, en haal diep adem, gewoon uitademen en opnieuw, dit 30 keer met 2 sessies per dag en telkens minstens 6 uur tussen iedere sessie, met een rustdag op dag 7. Wanneer je na de 30e keer inademen nog comfortabel voelt en niet duizelig kan je de weerstand verhogen door onderaan de regelventiel een halve slag te draaien. Is de volgende stand echter te zwaar, dan verminder je de regelventiel met 50% en herbegin je sessies. Het is alleen een kwestie van volhouden natuurlijk ;) De neusklem verschuift na een tijdje maar dat zal mijn neus liggen zeker? Veel succes iedereen!