Kan ik nog een instrument leren bespelen als ik ouder ben dan 30? Heeft het überhaupt nog zin om op je 50e piano of gitaar te leren spelen? Ben ik te oud om te beginnen met drummen? In deze blogpost willen we voor eens en altijd afrekenen met dit soort twijfels. Want het antwoord is duidelijk: natuurlijk kun je als volwassene een instrument leren bespelen, en het kan je leven veel meer verrijken dan je misschien denkt!
Back 2 School
Je staat te popelen om een instrument te leren bespelen, maar weet niet zeker welk instrument het beste bij je past? Of je nu een absolute beginner bent of na een pauze de draad weer oppakt, onze “Back 2 School”-campagne helpt je om het juiste instrument te vinden.
Ontdek onze
👉 Back 2 School-selectie 👈
Kun je als volwassene een instrument leren bespelen?
Er bestaat een hardnekkige mythe die ongeveer zo gaat: als je als kind niet bent begonnen met piano, gitaar, viool of trompet spelen, zou je het op latere leeftijd niet meer kunnen leren. Of, zoals het gezegde luidt: oude honden leren geen nieuwe trucjes. Maar is dat echt zo? Als je erover nadenkt om als volwassene een instrument te leren bespelen, dan is dit artikel voor jou.
Het klopt dat kinderen vaak gemakkelijker leren; dat is bijvoorbeeld duidelijk te zien bij het leren van talen. De reden hiervoor ligt in de chemische processen in de hersenen, waardoor de benodigde verbindingen sneller tot stand kunnen komen dan bij volwassenen. Zo heeft de natuur het nu eenmaal geregeld; kinderen moeten tenslotte in korte tijd ontzettend veel leren. Bovendien zijn kinderen minder geneigd om dingen ingewikkelder te maken dan nodig is en zijn ze minder bang om fouten te maken of voor gek te staan.
Gelukkig betekent dit niet dat we als volwassenen ons vermogen om te leren verliezen. Sterker nog, onze hersenen blijven zich gedurende ons hele volwassen leven ontwikkelen. En dat geldt niet alleen voor mentale vaardigheden. Integendeel: een onderzoek van de Universiteit van Kopenhagen heeft aangetoond dat oudere deelnemers bij het aanleren van bepaalde motorische vaardigheden zelfs in het voordeel zijn en sneller vooruitgang boeken dan kinderen, vooral in de beginfase van de training. En het achterhaalde idee dat de hersenen rond je 25e volledig ‘bedraad’ zijn en het daarna alleen maar bergafwaarts gaat, is inmiddels gelukkig wetenschappelijk weerlegd. Misschien wel het beste voorbeeld is een van onze klanten, die op ruim 70-jarige leeftijd begon met drummen!
Hoe we onszelf in de weg zitten
We blijven dus ons hele leven leren, tot op hoge leeftijd. De vaardigheden die we daarbij opdoen, zijn net zo veelzijdig als het leven zelf: we gaan nieuwe uitdagingen aan op ons werk, leren omgaan met nieuwe technologie (behalve mijn oma misschien!), leren kinderen opvoeden, zoeken uit hoe we onze belastingaangifte moeten doen en leren misschien zelfs een nieuwe taal. Waarom hebben zoveel volwassenen dan zo weinig vertrouwen in hun vermogen om een instrument te leren bespelen, dat ze het niet eens proberen?
De reden ligt waarschijnlijk in het feit dat we tijdens het opgroeien ook een paar gewoontes aanleren die ons behoorlijk in de weg kunnen zitten. We leren overal vraagtekens bij te zetten. We leren onszelf te beschermen door gênante of ongemakkelijke situaties uit de weg te gaan, of situaties te vermijden waarin we fouten zouden kunnen maken. En we leren onszelf voortdurend met anderen te vergelijken. Al deze dingen kunnen ervoor zorgen dat we het onderwerp niet meer zo open en onbevooroordeeld benaderen als een kind dat zou doen. Daarom is de belangrijkste tip: zet al je twijfels opzij! Natuurlijk kun je het!
Als volwassene een instrument leren bespelen is goed voor je hersenen!
Zoals met zoveel dingen is dat natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan – dat beruchte ‘stemmetje in je hoofd’ laat zich helaas niet zomaar het zwijgen opleggen. Daarom hebben we een paar inzichten voor je op een rijtje gezet die je op weg kunnen helpen. Want ook dat leren we als volwassenen: onze keuzes baseren op feiten en goede argumenten.
Een van de beste redenen om als volwassene een instrument te leren bespelen is deze: muziek maken houdt je jong – letterlijk! Als je op je 30e, 40e of 50e een instrument leert bespelen, train je actief je grijze massa en houd je je hersenen fit.
Een onderzoek van AARP heeft aangetoond dat actief muziek maken je niet alleen gelukkiger maakt, maar ook de cognitieve functies van je hersenen stimuleert. Sterker nog, het activeert vrijwel de volledige hersenen, waaronder verschillende geheugengebieden, motorische functies en de neurale netwerken die verantwoordelijk zijn voor welzijn, leren, levenskwaliteit en geluk. Naast muziek maken is er maar één andere activiteit die een vergelijkbaar positief effect heeft: deelnemen aan sociale activiteiten. Het is dan ook bijzonder effectief als die twee hand in hand gaan – en muziek kan ook daarvoor de deur openen!
Een ander onderzoek concludeert eveneens dat muziek maken op latere leeftijd de cognitieve vermogens kan verbeteren. Daarbij wordt vooral benadrukt dat muziek maken zorgt voor een sterke koppeling tussen waarneming en motoriek – sterker dan bij vrijwel alle andere activiteiten.
Als volwassene een instrument leren bespelen bevordert de mentale gezondheid
“An apple a day keeps the doctor away” – als je dagelijkse portie groente en fruit ervoor zorgt dat je geen griep krijgt, zou een dagelijkse oefensessie op piano, gitaar of drums je dan misschien een bezoek aan de therapeut kunnen besparen? Zo ver zouden we niet willen gaan, maar het is wetenschappelijk bewezen dat muziek maken goed is voor je welzijn en mentale gezondheid. Bij het maken van muziek komen neurotransmitters zoals dopamine en oxytocine vrij, die stress en angst verminderen en depressie helpen voorkomen. Bovendien kan samen muziek maken sociale banden versterken en eenzaamheid helpen voorkomen. En er zijn veel aanwijzingen dat het stimuleren van de volledige hersenen door muziek te maken het risico op dementie verkleint.
Hoe leer je als volwassene een instrument bespelen?
Voor kinderen is muziek maken vaak gewoon nog een activiteit naast school, sport en hun sociale leven – iets wat ze min of meer vanzelf oppikken en zonder al te veel moeite in hun dagelijkse leven integreren. Volwassenen moeten het daarentegen wat bewuster aanpakken. Er zijn tenslotte allerlei andere verplichtingen die ook een plek moeten krijgen: naast werk, gezin, huishouden en andere hobby’s blijft er vaak maar weinig tijd over om te oefenen.
Bovendien willen volwassenen meestal meer zelf bepalen hoe ze leren. Het is daarom belangrijk om een instrument te kiezen en muziekstukken uit te zoeken die aansluiten bij je eigen interesses. Anders gezegd: als je er je hele leven stiekem van hebt gedroomd om in een rockband te drummen, heeft het weinig zin om in plaats daarvan met blokfluit te beginnen. Als je ervoor gaat, doe het dan goed!
Een goede docent houdt rekening met jouw persoonlijke voorkeuren en doelen als volwassen beginner en kiest samen met jou muziekstukken die bij je passen. Ook je leerdoelen en dagelijkse oefenroutine moeten worden afgestemd op wat er in jouw dagelijkse planning past. Je doet het tenslotte voor jezelf!
Een andere manier waarop volwassenen in hun eigen tempo een instrument kunnen leren bespelen, is via online muzieklessen. Inmiddels is er een ruim aanbod aan professioneel opgezette en goed gestructureerde online cursussen voor verschillende instrumenten, gebaseerd op moderne lesmethodes. Het voordeel is dat je niet gebonden bent aan vaste tijden en in je eigen tempo kunt leren. Daardoor kun je ook gemakkelijk verschillende instrumenten uitproberen zonder meteen op zoek te hoeven naar een docent. Waarom zou je het niet eens proberen?
Ondanks de voordelen van online cursussen is het duidelijk dat ambitieuze beginners – en zeker volwassenen – op de lange termijn sneller vooruitgang boeken onder begeleiding van een ervaren docent. Die kan zich namelijk specifiek richten op je sterke en zwakke punten en de lessen afstemmen op jouw persoonlijke behoeften. En sommige mensen hebben nu eenmaal af en toe dat spreekwoordelijke ‘schopje onder de kont’ nodig om gemotiveerd te blijven – zeker wanneer het dagelijkse leven er weer eens tussendoor komt.
Welk instrument is het meest geschikt voor volwassenen?
Gelukkig is het antwoord op deze vraag heel eenvoudig: het juiste instrument is het instrument dat jij wilt bespelen. Misschien heb je er altijd al van gedroomd om elektrische gitaar te spelen en in het middelpunt van de belangstelling te staan. Of misschien wilde je als kind piano leren spelen, maar hadden je ouders niet genoeg ruimte of budget voor het instrument en de lessen. Misschien ben je gefascineerd door de saxofoon, de cello of de altblokfluit. Juist als volwassen beginner moet je bij het kiezen van een instrument naar je gevoel luisteren – het gaat er tenslotte om een droom waar te maken.
Als we je één advies mogen geven, dan is het dit: het loont om meteen vanaf het begin te investeren in een instrument van goede kwaliteit. Want als je instrument rammelt, piept en niet klinkt zoals je voor ogen had, verdwijnt je motivatie al snel (en dat geldt trouwens ook voor kinderen!). Maar geen zorgen: je hoeft er geen fortuin aan uit te geven. Tegenwoordig is er een groot aanbod aan hoogwaardige beginnersinstrumenten die niet veel kosten en je toch alle mogelijkheden bieden om snel vooruitgang te boeken. Verspreid door dit artikel vind je een aantal tips voor verschillende instrumentgroepen.
En nog een tip: vooral volwassen beginners vinden hun eerste voorzichtige pogingen op een nieuw instrument soms een beetje gênant. Tenzij je gezegend bent met een rotsvast zelfvertrouwen, kan het idee dat je gezin – of zelfs de buren – misschien meeluisteren terwijl jij de eerste noten uit je instrument probeert te krijgen, in het begin behoorlijk zenuwslopend zijn. Maar ook daar is een oplossing voor! Tegenwoordig kun je op veel instrumenten stil oefenen met een koptelefoon.
Moderne digitale piano’s komen qua speelgevoel en klank tegenwoordig heel dicht in de buurt van een echte piano. Ook elektronische drumstellen doen in vrijwel geen enkel opzicht nog onder voor hun akoestische tegenhangers. Voor elektrische gitaar en elektrische basgitaar zijn er piepkleine hoofdtelefoonversterkers die je rechtstreeks in het instrument kunt steken. Voor blaasinstrumenten zoals saxofoon, trompet en trombone zijn er zogeheten ‘Silent Brass’-systemen; die worden in de beker geplaatst en voorkomen effectief dat het geluid naar buiten komt. En zelfs violen, cello’s en andere strijkinstrumenten zijn tegenwoordig verkrijgbaar in stille uitvoeringen.
Als volwassene een instrument leren bespelen: waar wacht je nog op?
Zoals je ziet, is het niet alleen mogelijk om op je 30e, 40e of zelfs 70e een instrument te leren bespelen – het kan je leven ook enorm verrijken. Muziek maken vermindert stress, maakt je gelukkiger en houdt je hersenen scherp. Een instrument leren bespelen is een van de mooiste dingen die je als volwassene voor jezelf kunt doen. Het is nooit te laat om te beginnen!
Weet je nog steeds niet zeker welk instrument bij je past, of heb je nog andere vragen? Onze experts van de verschillende afdelingen helpen je graag verder! Je kunt ze telefonisch bereiken via +49-9546-9223-66, per e-mail of via de chatfunctie op onze website. Of kom eens langs in onze grote winkel in Treppendorf en laat je inspireren door de indrukwekkende verscheidenheid aan instrumenten!
Jouw feedback: eerste instrument – een instrument leren bespelen na je 30e
Heb jij ook pas op latere leeftijd een instrument leren bespelen, of wil je er nog steeds een leren? Welke ervaringen heb je opgedaan? We kijken uit naar je reacties! ✍
Reacties 19